Natación en Aguas AbiertasPlaya El Golfito
La natación es uno de los deportes más recomendados por médicos por su impacto integral en el cuerpo. En Puerto Madryn, esa práctica suma un valor diferencial gracias al entorno natural del Golfo Nuevo. Cada vez más personas eligen el mar como espacio de entrenamiento durante todo el año, incluso en los meses de invierno. Desde hace años, distintos grupos se organizan para nadar en aguas abiertas con regularidad. Dialogamos con uno de los referentes, el Profesor Simón Saravi, a cargo de @simonatacion, quien trabaja durante todo el año. La propuesta incluye tanto a quienes vienen de la pileta como a quienes aprenden directamente en el mar, siempre de manera progresiva.
Consultado sobre los beneficios, Saravi remarcó el impacto en la salud mental. Según explicó, el contacto con el agua fría ayuda a reducir ansiedad y síntomas depresivos, además de favorecer la concentración plena. “Nos conecta con el momento presente, con el aquí y ahora”, señaló el profesor a partir de la experiencia de sus alumnos.
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Más allá del aspecto emocional, la natación en aguas abiertas exige un alto nivel de coordinación. Respiración, brazadas, patadas y rotación corporal deben funcionar en conjunto para avanzar. Esa complejidad técnica obliga a un estado de atención constante, ya que respirar correctamente es clave para mantenerse seguro en el agua. Lejos de ser una actividad limitada por la edad, Saravi sostuvo que no existen barreras etarias para comenzar. Desde bebés que realizan matronatación hasta adultos mayores, integran los distintos grupos. El caso de una nadadora local que empezó a los 42 años y hoy completa distancias de seis kilómetros es un ejemplo claro, afirmó el entrenador.
Para quienes sienten temor al mar ó a la profundidad, la recomendación es avanzar de manera gradual. El primer paso es experimentar el agua siempre acompañado y haciendo pie. “Pueden venir en malla, probar sin presión y después evaluar el uso de traje de neopreno”, explicó Saravi, quien destacó la importancia de respetar los tiempos personales.
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Las clases se desarrollan en distintas playas de la ciudad, aprovechando las características de cada una. Desde sectores más profundos hasta zonas donde se hace pie, el entrenamiento se adapta al entorno. La variedad de paisajes y fauna marina forma parte de la experiencia, con avistajes frecuentes de lobos marinos y aves. El trabajo con niños ocupa un lugar central en la propuesta. El Profesor Saravi aseguró que apunta a formar a las nuevas generaciones de nadadores. “Los chicos son el futuro de las aguas abiertas”, expresó, y contó que ya hay niñas y niños de corta edad que entrenan con grupos avanzados según su progreso individual.
De cara a 2026, @simonatacion proyecta nuevos desafíos deportivos, tanto locales, como nacionales e internacionales. Entre ellos, competencias por equipos y la preparación para el mundial en aguas frías. La escuela continuará entrenando todo el año, reforzando una disciplina que combina deporte, naturaleza y bienestar integral
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Ya finalizando la charla, el Profesor recuerda que está comprobado que la natación es el deporte más completo. "Principalmente, porque estamos usando completamente todo el cuerpo. Es un deporte donde trabajas todos los músculos Y bueno, como digo siempre, no solo es algo físico, sino también mental. Entonces, muchos sienten que están haciendo una meditación mientras están trabajando su físico. Es un deporte que te va a llevar a muchos estados mentales y uno los va a ir afrontando". Entonces, creo que por eso es el deporte más completo que hay y apto para todas las edades.
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