Explican, en la Feria del Libro, los seis procesos cerebrales que se activan al leer

Gómez y Lertora destacaron la lectura como entrenamiento cognitivo esencial y la socialización clave para el cuidado cerebral en un evento literario.

El cerebro activa seis procesos cognitivos en milésimas de segundo cada vez que se realiza la lectura, un acto que va mucho más allá del simple paneo visual de letras. Así lo detallaron las especialistas en gerontología Verónica Gómez y Alejandra Lertora durante su intervención en una entrevista con #LA17 desde la Feria Municipal del Libro, donde abordaron la importancia del entrenamiento cerebral.

Ambas profesionales lideran un espacio denominado "Poniendo el Cerebro en Movimiento", que se ha presentado en diversas ocasiones junto a estudiantes de la Escuela de la Costa, como Catalina Torrez, Isabella Tejeda y Juana Mendoza. El programa busca concientizar sobre el cuidado y el entrenamiento de las funciones cerebrales.

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El ciclo se emite habitualmente todos los viernes a las 14 horas, con un formato que permite proponer diferentes temas relacionados con la salud cognitiva. Las consultas y propuestas pueden canalizarse a través de las redes sociales Trama Gerontología en Instagram y Facebook, o Ocupando-el-cerebro.

Según explicaron, leer no solo implica interpretar y recordar información, sino también cultivar la cultura y trabajar la memoria. Este proceso complejo integra la memoria de los recuerdos y la capacidad de rememorar situaciones vividas, enriqueciendo la experiencia personal.

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El camino de la lectura comienza con la percepción visual de la hoja y las letras, exigiendo atención para el procesamiento posterior. Sigue con el reconocimiento fonológico de las palabras y el acceso a su significado, aprendido desde la infancia. Estos pasos ocurren en milisegundos y cualquier dificultad se manifiesta en lentitud o fallas en la atención.

Posteriormente, se produce la construcción de la oración mediante la integración sintáctica o semántica, habilidad adquirida en la escuela. Finalmente, se alcanza la comprensión del texto, fundamental en etapas como la preparación universitaria, donde se utiliza la memoria de trabajo.

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Además de la lectura, otras actividades como la escritura propia y el dictado contribuyen significativamente al movimiento de las neuronas. Incorporar nuevas historias o géneros literarios, más allá de los habituales como el diario o recetas, también abre nuevos caminos e intereses, estimulando la mente.

La participación en talleres de entrenamiento cognitivo, preparados por profesionales con experiencia, marca una diferencia crucial. Estos espacios ofrecen un entrenamiento particular con un objetivo definido, priorizando la prevención y la socialización, especialmente para personas mayores. Es fundamental integrar el entrenamiento como un hábito regular, no solo como una actividad esporádica.

El entrenamiento cerebral constituye uno de los tres pilares fundamentales para la salud, junto con la buena alimentación y la actividad física. No debe esperarse a detectar fallas para iniciar la ejercitación, sino que se debe hacer hincapié en la prevención para obtener mejores resultados y un bienestar duradero, destacaron las especialistas.