--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/103155/solo-dos-de-cada-diez-argentinos-realizan-la-actividad-fisica-recomendada" title: "Solo dos de cada diez argentinos realizan la actividad física recomendada" article_type: "Article" description: "La mayoría de la población no cumple con los niveles adecuados de ejercicio, alimentación saludable ni descanso, y que los jóvenes son el grupo más vulnerable." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.af4fa1e212caa2fe.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-10-21T10:42:00-03:00" date_modified: "2025-10-21T11:12:10-03:00" tags: - "actividad física" - "alimentacion" - "Argentina" - "descanso" - "hábitos saludables" - "jóvenes" - "prevención médica" - "salud" - "sueño" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # Solo dos de cada diez argentinos realizan la actividad física recomendada ![Actividad física](/download/multimedia.normal.af4fa1e212caa2fe.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Actividad física* Un nuevo estudio titulado ***“Salud argentina: hábitos y estilos de vida”***, elaborado por la **Dra. Fátima González Palau**, directora del **Instituto de Neurociencias y Bienestar de Insight 21**, reveló una tendencia preocupante: **la mayoría de los argentinos no alcanza los estándares mínimos de actividad física, alimentación equilibrada y descanso reparador** recomendados por la **Organización Mundial de la Salud (OMS)**. La investigación, basada en una encuesta representativa de **1.050 personas en siete ciudades** —Buenos Aires, Córdoba, Rosario, Mendoza, Corrientes, San Miguel de Tucumán y Comodoro Rivadavia—, mostró que **solo 2 de cada 10 argentinos cumplen con la actividad física sugerida de 150 minutos semanales**, lo que representa un **78,8% de inactividad**. En tanto, **apenas el 26,8% consume frutas y verduras todos los días**, con una marcada brecha generacional: el **33,9% entre mayores de 60 años** frente al **16,2% entre jóvenes de 18 a 29**. --- **OTRAS NOTICIAS:** Servicoop inicia el Plan Verano y refuerza la campaña de uso responsable del agua en Madryn --- **Más de la mitad de los encuestados (51,2%) duerme menos de siete horas por noche**, mientras que el **66,2% reconoce dificultades para lograr un descanso reparador**. Este déficit de sueño es más frecuente entre adultos de 40 a 49 años, un grupo particularmente afectado por el estrés laboral y la sobreexposición tecnológica. El uso intensivo de **pantallas y redes sociales** también aparece como un factor de impacto. **Casi 6 de cada 10 personas pasan más de dos horas al día frente a dispositivos con fines recreativos**, porcentaje que se eleva al **75% entre los jóvenes**, quienes además permanecen conectados a redes sociales durante largos períodos, reduciendo el tiempo de ocio activo y descanso. --- **OTRAS NOTICIAS:** Godoy Cruz confirma el regreso de Omar Asad tras la salida de Ribonetto --- En materia de **prevención médica**, el informe señala que **el 75,5% de los argentinos realiza controles de salud**, aunque la cifra varía notablemente por edad: **solo el 35% de los jóvenes se somete a chequeos regulares**, frente a más del **55% entre mayores de 50 años**. A su vez, **las mujeres muestran un compromiso más alto con el autocuidado**, ya que **el 84% realiza controles preventivos frente al 66,3% de los hombres**, y **el 33,3% consume frutas y verduras diariamente**, en contraste con el **20,1% masculino**. **Las diferencias por género y edad son marcadas:** las mujeres presentan mejores hábitos de prevención, alimentación y descanso, mientras que los jóvenes aparecen como el grupo más expuesto a hábitos poco saludables. **Solo el 15,3% de los menores de 30 años cumple con las recomendaciones de actividad física**, y **el 31% no realiza nunca o casi nunca chequeos médicos**, lo que evidencia un bajo nivel de autocuidado. --- **OTRAS NOTICIAS:** Walas se suma a MasterChef Celebrity y promete “dar rock” en la cocina --- Los **adultos mayores**, en cambio, muestran **mejores indicadores de alimentación y prevención**, aunque **presentan mayores problemas de sueño** y mayor prevalencia de enfermedades crónicas. Estos contrastes, según el informe, **revelan el impacto del envejecimiento y los estilos de vida urbanos** en la salud cotidiana. La **educación** surge como un **factor determinante en la adopción de hábitos saludables**: a mayor nivel académico, **mayor cumplimiento de las recomendaciones de la OMS**, mejor descanso, **mayor consumo de frutas y verduras** y **más controles médicos preventivos**. Para González Palau, **“la educación en salud debe considerarse una herramienta estratégica de prevención a largo plazo”**, especialmente entre los jóvenes. --- **OTRAS NOTICIAS:** La Justicia mantiene todas las hipótesis abiertas por la desaparición de la pareja en el sur de Chubut --- **El estudio advierte que la Argentina enfrenta una tendencia sostenida hacia el sedentarismo y la desconexión con los hábitos de bienestar**, fenómeno que no solo repercute en la salud física sino también en la mental. La investigadora concluye que **“repensar el equilibrio entre movimiento, alimentación, sueño y vida digital es una urgencia de salud pública”**. Fuente: NA. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.