--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/111558/con-altas-temperaturas-especialistas-explican-como-sostener-la-hidratacion-profu" title: "Con altas temperaturas, especialistas explican cómo sostener la hidratación profunda de la piel" article_type: "Article" description: "El calor y el sol intensifican la pérdida de agua cutánea. Hábitos diarios ayudan a conservar elasticidad y confort durante la temporada de verano." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.81a9e6d6eeb806cd.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-12-25T11:00:00-03:00" date_modified: "2025-12-25T10:35:01-03:00" tags: - "consejos" - "cuidado" - "piel" - "verano" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # Con altas temperaturas, especialistas explican cómo sostener la hidratación profunda de la piel ![Cáncer de piel](/download/multimedia.normal.81a9e6d6eeb806cd.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Cáncer de piel* Durante los meses de calor intenso, **la piel pierde agua con mayor rapidez** por la combinación de altas temperaturas, exposición solar y contacto frecuente con el agua. En ese contexto, los especialistas advierten que **beber líquidos no alcanza** y que la hidratación efectiva requiere un abordaje integral que contemple alimentación, descanso y cuidados cotidianos. En verano, **la barrera cutánea se debilita** y disminuye su capacidad para retener humedad, lo que se traduce en tirantez, opacidad y menor elasticidad. Este proceso ocurre incluso en personas jóvenes y se acentúa cuando faltan nutrientes esenciales o rutinas de cuidado constantes. --- **OTRAS NOTICIAS:** Frigorífico patagónico compra a la mayor exportadora de lana de la región --- La hidratación real depende tanto de la cantidad de agua ingerida como de **la capacidad del organismo para distribuirla y conservarla**. En ese equilibrio intervienen factores internos como el colágeno, los micronutrientes y las grasas saludables, además de hábitos externos vinculados al descanso y la protección solar. La médica especialista en estética **Dianara Tomé** explicó que **“una piel deshidratada es fácil de reconocer: suele verse opaca, sin brillo, más tirante y con pequeñas líneas de expresión más visibles”**. También señaló que puede sentirse áspera o sensible, con una pérdida marcada de elasticidad. --- **OTRAS NOTICIAS:** Choque fatal: un motociclista perdió la vida en la antesala de la Nochebuena --- Según la profesional, estos signos se profundizan en verano porque **“la radiación solar acelera la degradación del colágeno y reduce la capacidad natural de la piel para mantener la humedad”**. Esa combinación vuelve indispensable reforzar cuidados que actúen desde el interior del cuerpo. Una ingesta regular de agua a lo largo del día contribuye a reponer líquidos, pero resulta más efectiva cuando se acompaña de **una alimentación que favorezca la retención hídrica**. En ese sentido, el aporte de colágeno y vitamina C ayuda a sostener la firmeza y a estimular procesos naturales de la piel. --- **OTRAS NOTICIAS:** El precio de la carne volvió a subir con fuerza y supera por amplio margen a la inflación --- Las **grasas saludables**, presentes en alimentos como palta, frutos secos y aceite de oliva, fortalecen la barrera cutánea y reducen la pérdida de agua. A su vez, **el descanso nocturno** favorece la regeneración celular, mientras que la actividad física mejora la circulación y la llegada de nutrientes a los tejidos. Desde el cuidado externo, los especialistas recomiendan **limpieza suave diaria** y el uso de productos con ácido hialurónico o glicerina, combinados con antioxidantes. En ese esquema, **el protector solar resulta indispensable todos los días**, ya que el sol no solo deshidrata sino que también deteriora las fibras de colágeno. --- **OTRAS NOTICIAS:** Belén retoma la Navidad entre controles, esperanza y un mensaje de paz --- Tomé agregó que **“los bioestimuladores ayudan a que la piel recupere su capacidad de generar colágeno y mantener una hidratación más profunda y duradera desde adentro”**. En casos de pérdida más avanzada, aclaró que **“los resultados visibles solo se logran con bioestimuladores inyectables”**, que promueven una respuesta sostenida desde las capas profundas. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.