--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/111663/errores-cotidianos-danan-el-esmalte-dental-y-especialistas-explican-como-protege" title: "Errores cotidianos dañan el esmalte dental y especialistas explican cómo protegerlo a tiempo" article_type: "Article" description: "Odontólogos advierten que existen prácticas habituales que erosionan la capa protectora del diente de forma irreversible y detallan cuidados simples." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.beb1c6fe51f6ca41.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-12-26T10:54:00-03:00" date_modified: "2025-12-26T12:30:58-03:00" tags: - "hábitos saludables" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Enfoques" category_url: "https://lu17.com/categoria/52/enfoques" category_description: "Columnas de lu17.com con informes especiales, analisis y desarrollo de ideas. Esctirores, periodistas y profesionales." --- # Errores cotidianos dañan el esmalte dental y especialistas explican cómo protegerlo a tiempo ![Odontología](/download/multimedia.normal.beb1c6fe51f6ca41.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Odontología* El cuidado de dientes y encías **no requiere rutinas complejas**, pero sí **evitar hábitos frecuentes** que deterioran el esmalte dental. Especialistas consultados por *The New York Times* señalaron que **cepillarse dos veces al día, usar hilo dental y realizar controles periódicos** siguen siendo las bases, aunque prácticas muy extendidas **comprometen la integridad bucal** con el paso del tiempo. Entre los errores más comunes aparece el **uso de cepillos o pastas con carbón activado**, promocionados como blanqueadores. El odontólogo **Matthew Messina**, director clínico y profesor en la **Ohio State University**, explicó que el carbón resulta “**increíblemente abrasivo**” y actúa al “**lijar la capa externa del esmalte dental**”. Aunque el efecto estético pueda ser inmediato, **el desgaste progresivo debilita el diente** y favorece manchas, fisuras y caries. --- **OTRAS NOTICIAS:** Autorizaron más vuelos de LATAM y ampliaron derechos para operar rutas y cabotaje --- Otro hábito extendido es el **cepillado con demasiada fuerza** o el uso de **cerdas duras**. La odontóloga **Natalie Peterson**, profesora asociada en la **Universidad de Minnesota**, indicó que muchas personas **aplican presión excesiva**, lo que daña dientes y encías. Una señal de alerta aparece cuando **las cerdas quedan abiertas o deformadas** tras el uso. El **consumo frecuente de bebidas azucaradas o ácidas** también acelera la erosión del esmalte. Refrescos, bebidas deportivas, energizantes y cafés saborizados **exponen los dientes a ácidos** que deterioran la superficie protectora. El profesor **Frank Scannapieco**, de la **Universidad de Buffalo**, advirtió que estos componentes “**erosionan el esmalte dental y, con el tiempo, pueden causar daños considerables**”. Incluso las versiones sin azúcar **mantienen una acidez elevada**, lo que incrementa el riesgo cuando se consumen varias veces al día. --- **OTRAS NOTICIAS:** “Juntos por el cambio tal como estaba pensado, no existe más”, dijo Cáceres --- A estas prácticas se suma el **uso de palillos de dientes o uñas** para retirar restos de comida. Según Scannapieco, **pueden provocar lesiones en encías, abscesos y mayor sensibilidad**. Messina agregó que **utilizar los dientes como herramientas** para abrir envases o cortar etiquetas **aumenta el riesgo de fracturas**, ya que el esmalte **resiste la compresión**, pero **se daña cuando se flexiona**, especialmente en los dientes frontales. Frente a este panorama, los especialistas recomiendan **ajustes simples y sostenidos**. Peterson aconsejó **cepillar suavemente con cerdas blandas** y sostener el cepillo **como un bolígrafo** para limitar la fuerza; cuando cuesta regular la presión, **los cepillos eléctricos** con alertas pueden ayudar. Messina sugirió **enjuagar la boca con agua** después de ingerir alimentos o bebidas ácidas o azucaradas para **neutralizar la acidez y eliminar residuos**. --- **OTRAS NOTICIAS:** Alcaraz y Sinner dominan los Grand Slam y se disputan el número 1 --- Otro punto relevante es **esperar al menos 30 minutos antes de cepillarse** tras comer o beber. En ese lapso, el esmalte **recupera parte de su dureza** mediante la remineralización; hacerlo antes **incrementa el desgaste**. Para la limpieza interproximal, Scannapieco recomendó **cepillos interdentales** en lugar de palillos o uñas, al resultar **seguros y menos irritantes** para las encías. Los especialistas coinciden en una advertencia central: **el esmalte dental no se regenera**. Como remarcó Messina, **la pérdida es permanente**, por lo que **prevenir el desgaste** mediante hábitos adecuados **desde la infancia hasta la adultez** resulta determinante para conservar la salud bucal a largo plazo. Fuente: Infobae. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.