--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/113510/que-significa-moderse-las-unas-y-que-impacto-tiene-en-la-salud" title: "Qué significa moderse las uñas y qué impacto tiene en la salud" article_type: "Article" description: "La onicofagia aparece de forma temprana, suele pasar inadvertida y puede sostenerse durante años con efectos físicos y emocionales. Conocé más en esta nota." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.805f4837603dd4ae.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-01-12T10:30:00-03:00" date_modified: "2026-01-12T10:35:59-03:00" tags: - "ansiedad" - "bienestar" - "estrés" - "salud mental" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # Qué significa moderse las uñas y qué impacto tiene en la salud ![Morder las uñas. Foto Freepik](/download/multimedia.normal.805f4837603dd4ae.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Morder las uñas. Foto Freepik* Morderse las uñas es una conducta tan extendida que muchas veces se vuelve invisible, incluso para quien la repite a diario. Aparece en momentos de espera, frente a una pantalla o durante situaciones de tensión, y suele interpretarse como una simple costumbre nerviosa. Sin embargo, detrás de ese gesto automático se encuentra la **onicofagia**, un hábito persistente que afecta a **niños, adolescentes y adultos**, y que puede acompañar a la persona durante gran parte de su vida. Lejos de tratarse de una conducta aislada o trivial, la onicofagia expresa una **relación compleja entre cuerpo y emociones**. Estrés, ansiedad, aburrimiento o dificultades para regular tensiones internas suelen actuar como disparadores, aunque no de manera exclusiva. En muchos casos, la persona no decide conscientemente morderse las uñas: el comportamiento surge como una respuesta automática frente a estados internos que generan incomodidad. --- **OTRAS NOTICIAS:** El puerto de Madryn coordina cruceros, ciencia y pesca en un inicio de temporada intenso --- Desde el punto de vista clínico, la onicofagia se define como el **hábito persistente de morderse las uñas y, en ocasiones, la piel que las rodea**. Aunque no se considera una enfermedad, sí forma parte de las llamadas conductas repetitivas centradas en el cuerpo, caracterizadas por su ejecución casi involuntaria y por la dificultad para interrumpirlas. Su inicio suele darse en la infancia y puede intensificarse o atenuarse según el contexto emocional de cada etapa. Con el paso del tiempo, este comportamiento puede generar **consecuencias físicas progresivas**. Las mordidas reiteradas producen microlesiones, inflamación y alteraciones en el crecimiento normal de la uña. La piel que rodea la zona pierde su función protectora y se vuelve más vulnerable, lo que favorece la aparición de infecciones locales. Entre las más frecuentes se encuentra la paroniquia, que se manifiesta con dolor, enrojecimiento e hinchazón. --- **OTRAS NOTICIAS:** Dormir también se volvió parte del viaje: crece el turismo del sueño en vacaciones --- El riesgo no se limita a las manos. Al llevarse las uñas a la boca de forma constante, **bacterias, hongos y virus** que se acumulan debajo de ellas pueden ingresar al organismo. Esto incrementa la probabilidad de infecciones bucales y molestias gastrointestinales. Además, el contacto repetido entre uñas y dientes puede provocar **desgaste del esmalte, pequeñas fracturas dentales y molestias en encías y mandíbula**. El impacto también es emocional y social. Las manos dañadas suelen generar **vergüenza, incomodidad y conductas de ocultamiento**, lo que refuerza el malestar y puede sostener el hábito en un círculo difícil de romper. En ese sentido, reducir la onicofagia no depende únicamente de la fuerza de voluntad, sino de **comprender qué función cumple en la vida cotidiana de quien la presenta**. --- **OTRAS NOTICIAS:** “El 95% de los incendios son por acción humana y se pueden evitar” --- Identificar los momentos en los que aparece el impulso resulta un paso fundamental. Estrés, ansiedad, aburrimiento o concentración intensa suelen ser escenarios frecuentes. Reconocer esas situaciones permite anticiparse y buscar alternativas antes de que el acto se vuelva automático. Mantener las uñas cortas y cuidadas, proteger las zonas lesionadas o reemplazar el gesto por otra acción menos dañina puede ayudar en los casos leves. Cuando el hábito se encuentra muy arraigado o genera consecuencias físicas recurrentes, el **acompañamiento profesional** se vuelve necesario. La intervención psicológica, en especial desde enfoques cognitivo-conductuales, permite trabajar el manejo de la ansiedad, los impulsos y los factores emocionales que sostienen la conducta. De ese modo, la onicofagia deja de leerse como una “falta de voluntad” y pasa a entenderse como una señal que merece atención. Fuente: LA NACION. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.