--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/113686/la-culpa-que-nos-genera-descansar-como-si-descansar-fuera-un-premio-y-no-una-nec" title: "“La culpa que nos genera descansar”: “Como si descansar fuera un premio y no una necesidad”" article_type: "Article" description: "Marcela Vallejos coach habló de una sensación común en verano y fines de semana: sentir que “deberíamos” estar haciendo algo. Propuso frenar el automático." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.83a5bae064279175.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-01-13T15:33:00-03:00" date_modified: "2026-01-13T15:33:52-03:00" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Otros Temas" category_url: "https://lu17.com/categoria/51/otros-temas" category_description: "Una sección actualizada con noticias de interés general, que abarca la ciencia, cultura, espectaculos y tecnología entre otros temas variados." --- # “La culpa que nos genera descansar”: “Como si descansar fuera un premio y no una necesidad” ![Marcela Vallejo](/download/multimedia.normal.83a5bae064279175.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Marcela Vallejo* En **Puerto Madryn**, con **27 grados** a media tarde y el ritmo típico del verano, una conversación al aire puso nombre a una escena conocida: estar en la playa, en casa o de viaje y sentir que descansar “no alcanza”. La coach **Marce Vallejo** planteó que esa incomodidad no aparece por casualidad, sino por una forma de mirar la productividad que se aprende y se repite. Vallejo explicó en **#MODO17** que el coaching trabaja con preguntas más que con respuestas, y lo vinculó a esos momentos en los que alguien dice algo que desarma una certeza. **“El coach no da soluciones, no da respuestas, sino regala preguntas”**, sostuvo, y remarcó que ese movimiento permite pasar del darse cuenta a una acción concreta. El eje del intercambio giró alrededor de una frase que se escucha cada verano. **“La culpa que nos genera descansar”**, dijo Vallejo, y lo ubicó tanto en vacaciones como en cualquier fin de semana. En esa línea, describió una idea instalada: **“Como si descansar fuera un premio y no una necesidad”**, y señaló que muchas veces se espera a “merecerlo” después de meses de exigencia. --- **OTRAS NOTICIAS:** Una pausa en #MODO17 para pensar los procesos personales y colectivos --- La charla apuntó también a lo cultural, con un ejemplo cercano y directo. **“En Santiago del Estero”** —mencionó— existen etiquetas que caen sobre quienes sostienen la siesta como parte del día, y esa mirada termina reforzando la sospecha sobre el descanso. **“Fijate que culturalmente está como mal visto descansar”**, resumió, al explicar por qué tantas personas se sienten improductivas cuando frenan. En lugar de bajar el ritmo, muchas veces pasa lo contrario: el descanso se llena de tareas. **“En las vacaciones, ¿qué hacemos? Todo lo contrario”**, señaló Vallejo, y describió esa seguidilla de pintar, lavar, ordenar y “hacer todo lo que no hicimos durante el año”. En ese punto apareció una frase habitual que, según contó, vuelve como diagnóstico tardío: **“Necesito vacaciones de las vacaciones”**. La conversación también corrió la mirada hacia el cuerpo, sin prometer soluciones mágicas. Vallejo contó que aprender a descansar le llevó tiempo y lo dijo en primera persona. **“Lo tuve que aprender”**, afirmó, y lo conectó con señales conocidas: **“Después el cuerpo pasa facturas”**, dolores, estrés y hasta referencias que circulan cada vez más en charlas cotidianas: **“Todo el mundo con el cortisol altísimo”**. --- **OTRAS NOTICIAS:** Desde Córdoba a caballo, con la patria en la voz y Malvinas en el corazón --- Para sintetizar el planteo, la coach llevó a la radio un cuento breve sobre leñadores, leído al aire. El texto relata a un trabajador que cada día produce menos aunque trabaja más, hasta que alguien le pregunta: **“¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?”**. La respuesta, según el relato, explica el desgaste acumulado: **“No he tenido tiempo, he estado demasiado ocupado cortando”**. La moraleja quedó dicha sin vueltas: **“A veces estamos tan inmersos en el qué hacer que olvidamos afilar nuestra herramienta”**. En su interpretación, “afilar” no se reduce a quedarse quieto por quedarse quieto. **“Parar, descansar y la invitación es a que esta semana… se busque un espacio”**, propuso, y habló de tiempos posibles: **“Una hora, 20 minutos, 30 minutos”**. --- **OTRAS NOTICIAS:** Otra desaparición en Comodoro: salió a buscar trabajo y hace cinco días que no regresa --- En esa propuesta, el descanso también puede ser un gesto mínimo y personal, incluso en silencio. **“Descansar estando solos está bueno también”**, expresó, y puso un ejemplo concreto: levantarse un poco más temprano, con la casa quieta, preparar el mate y sostener “un rato para mí”. Para ella, ese corte no solo baja revoluciones, también reordena vínculos: **“Descansar me reconecta conmigo, con mi familia, con mis elecciones”**. Sobre el cierre, Vallejo dejó canales para seguir esas reflexiones fuera del aire. En Instagram, indicó: **“Marcevallejo.coach”** y **“Marcelavallejo.coach”**, y adelantó un próximo tema que suele aparecer como objeción inmediata cuando se habla de frenar. **“La próxima semana… vamos a hablar de descansar con chicos”**, anticipó, para pensar qué pasa cuando hay niñas y niños en casa y el descanso parece imposible. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.