--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/114636/la-ciencia-explica-por-que-vivir-cerca-del-agua-impacta-en-la-mente-el-cuerpo-y-" title: "La ciencia explica por qué vivir cerca del agua impacta en la mente, el cuerpo y la vida diaria" article_type: "Article" description: "Investigaciones científicas y experiencias personales muestran cómo el contacto con entornos acuáticos influye en el bienestar emocional y físico." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.b43c9a543e9b27dd.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-01-22T10:37:00-03:00" date_modified: "2026-01-22T10:48:26-03:00" tags: - "agua" - "bienestar" - "calidad de vida" - "costa" - "estrés" - "mar" - "neurociencia" - "salud mental" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/7/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # La ciencia explica por qué vivir cerca del agua impacta en la mente, el cuerpo y la vida diaria ![Mujer en la playa. Foto Freepik](/download/multimedia.normal.b43c9a543e9b27dd.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Mujer en la playa. Foto Freepik* A fines de 2018, **Marcos Rodriguez Sierra** tomó una decisión que cambió su rutina y su forma de habitar el día a día. Con 29 años, dejó Buenos Aires y se mudó a Mar del Plata luego de un año de viajes constantes a la costa. “**Tengo el recuerdo marcado de estar volviendo a la ciudad los domingos a la tarde y pensar ‘yo me quiero quedar’**”, relató sobre ese proceso que lo llevó a buscar una vida más cercana al mar y a las olas. La experiencia personal conecta con una relación histórica entre el ser humano y el agua, entendida desde tiempos antiguos como **fuente de vida, renovación y calma**. Desde los baños termales romanos hasta los rituales religiosos y las vacaciones en la playa, el agua aparece como un espacio asociado al descanso físico y emocional, una percepción que hoy encuentra respaldo científico. --- **OTRAS NOTICIAS:** Ingeniería Pesquera: la UTN inicia 2026 con proyectos y preocupación por el escenario presupuestario --- Uno de los mayores referentes en este campo es **Wallace J. Nichols**, biólogo marino que dedicó su trabajo al estudio de este vínculo y lo denominó **Blue Mind**. En su investigación, Nichols explica que estar cerca, dentro o sobre el agua favorece estados de calma, mejora la salud y potencia la creatividad, en contraste con el “Red Mind”, asociado al estrés crónico y la sobreestimulación urbana. El autor introduce el concepto de **biofilia marina**, derivado de la teoría de la biofilia difundida por **Edward Wilson**, para explicar la atracción natural hacia ríos, lagos y océanos. Según Nichols, esta afinidad responde a millones de años de evolución en entornos acuáticos y a una realidad biológica concreta: “**El cuerpo humano es un 70% agua y depende de esta para sobrevivir. Cuando la ves o la escuchás, tu cerebro recibe la señal de que estás en el lugar adecuado**”. --- **OTRAS NOTICIAS:** Faustino Oro domina el torneo Challengers y sorprende con una victoria táctica en Países Bajos --- Desde la neurociencia, distintos estudios señalan que los estímulos suaves y repetitivos del agua —el sonido de las olas o su simple contemplación— **favorecen la liberación de dopamina, serotonina y oxitocina**, hormonas vinculadas con la relajación y el placer, al tiempo que **reducen el cortisol**, relacionado con el estrés. Investigaciones del psicólogo ambiental Roger Ulrich ya habían mostrado que los paisajes naturales con presencia de agua aceleran la recuperación emocional y disminuyen la tensión. En la misma línea, trabajos del **Universidad de Exeter** indican que quienes viven a menos de un kilómetro de la costa reportan **mejor salud mental** que quienes residen lejos de fuentes de agua. Mathew White, uno de los investigadores, observó una menor prevalencia de depresión en personas con acceso cotidiano a entornos acuáticos. --- **OTRAS NOTICIAS:** Buscan a una mujer cuyo último registro quedó captado en una estación de servicio --- La psicóloga **Mariana Kerestezachi (M.N. 47.483)**, que se mudó a Miami hace tres años, sostiene que el agua funciona hoy como un **recurso terapéutico validado por la ciencia**. “**Hoy tengo la oportunidad de experimentar en persona lo que es vivir cerca del mar y los efectos que este tiene sobre la mente y el cuerpo**”, explicó. En ese sentido, citó estudios de la Universidad de Canterbury que asocian la cercanía al agua con **mayores niveles de bienestar mental y pensamientos positivos**. El impacto también alcanza al plano físico. El proyecto europeo BlueHealth registró que el contacto regular con mares, ríos y lagos se vincula con **menor prevalencia de enfermedades crónicas**, niveles de actividad física más altos y **mejor calidad del sueño**. En zonas costeras, además, el aire menos contaminado y más húmedo contribuye a aliviar afecciones respiratorias como el asma o las alergias. --- **OTRAS NOTICIAS:** Puerto Madryn extiende el pago anticipado de impuestos con descuentos y planes en cuotas --- Nichols subraya que el agua facilita estados de introspección y creatividad. En su libro afirma: “**El agua calma todo el ruido y te conecta con tus propios pensamientos y tu sentido de ser**”, y agrega que sumergirse en ella genera cambios en la química cerebral que habilitan nuevas ideas. Investigaciones en neurociencia señalan que estos entornos estimulan la Red Neuronal por Defecto, asociada a la reflexión y la imaginación. Para Kerestezachi, incluso la simple contemplación alcanza para generar efectos positivos. “**Dedicar al menos dos horas a la semana a estar cerca del agua es suficiente para notar cambios en el bienestar emocional**”, señaló, y recordó que un psiquiatra con el que trabajó recomendaba nadar varias veces por semana como parte del abordaje terapéutico de la depresión. --- **OTRAS NOTICIAS:** La Cámara de Comercio de Madryn afianza su rol productivo y suma espacios de articulación local --- Así, la evidencia científica acompaña una percepción extendida: **vivir cerca del agua modifica la forma en que las personas sienten, piensan y habitan su entorno**, ofreciendo un espacio de calma, conexión y recuperación frente al ritmo intenso de la vida cotidiana. Fuente: LA NACION. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.