--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/151037/las-enfermedades-circulatorias-causaron-el-27-9-de-las-muertes-en-el-pais" title: "Las enfermedades circulatorias causaron el 27,9% de las muertes en el país" article_type: "NewsArticle" description: "Enfermedades circulatorias causaron el 27,9% de las muertes. Cardiólogos recomiendan hábitos sencillos como reducir el sodio para cuidar la salud." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.841dd2612ebd790c.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-10-02T10:06:00-03:00" date_modified: "2026-10-02T10:06:27-03:00" tags: - "alimentación saludable" - "enfermedades cardiovasculares" - "hábitos saludables" - "hipertensión" - "OMS" - "prevención" - "salud" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/7/redaccion" category_name: "Enfoques" category_url: "https://lu17.com/categoria/52/enfoques" category_description: "Columnas de lu17.com con informes especiales, analisis y desarrollo de ideas. Esctirores, periodistas y profesionales." --- # Las enfermedades circulatorias causaron el 27,9% de las muertes en el país **Cardiólogos detallan hábitos sencillos para cuidar la salud cardiovascular. La moderación del sodio reduce la presión arterial hasta 8 mmHg.** ![Quirófano imagen ilustrativa fuente desde Freepik](https://lu17.com/download/multimedia.normal.841dd2612ebd790c.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Quirófano imagen ilustrativa fuente desde Freepik* Disminuir el consumo de sodio puede contribuir a reducir la presión arterial sistólica entre **2 y 8 mmHg**, según un consenso de la **Sociedad Argentina de Cardiología (SAC)**. Este valor corresponde al registro más alto en la medición de la presión arterial y su control es fundamental para la salud cardiovascular. Según las últimas Estadísticas Vitales de la **Dirección de Estadísticas e Información en Salud (DEIS)**, las enfermedades del sistema circulatorio representaron el **27,9%** de las defunciones registradas en el país durante **2024**. Estos datos, a los que accedió la Agencia Noticias Argentinas, resaltan la importancia de adoptar medidas preventivas. --- **OTRAS NOTICIAS**: Prevén más lluvias en costa y meseta por El Niño en Chubut --- Carolina Arriva, médica especialista en Cardiología, explicó que no se necesitan grandes cambios para mejorar la salud. **«Cuando hablamos de prevención, muchas veces pensamos en cambios difíciles de sostener. Sin embargo, hay conductas concretas que podemos incorporar progresivamente a nuestra rutina y que forman parte de un patrón de vida saludable»**, señaló. Entre las recomendaciones, la especialista destaca priorizar el consumo de alimentos frescos como frutas, verduras y legumbres. Además, sugiere buscar alternativas a la sal para potenciar el sabor de las comidas, utilizando hierbas, especias, ajo o limón, lo que facilita sostener los cambios a largo plazo. --- **OTRAS NOTICIAS**: Marcha por justicia: recordarán a Natalia Janet en Madryn --- Uno de los principales desafíos es el sodio oculto en productos de consumo cotidiano. Alimentos como panes, quesos, fiambres, embutidos, snacks, salsas y comidas preparadas pueden contener cantidades significativas de este nutriente, incluso si no se agrega sal en la mesa. Por esta razón, es clave incorporar el hábito de revisar la información nutricional de los productos para conocer y comparar su contenido de sodio. **«Lo importante es pensar en el conjunto de la alimentación. No se trata de eliminar el sodio, que es un nutriente esencial, sino de evitar un consumo excesivo y sostenido»**, afirmó la doctora Arriva. --- **OTRAS NOTICIAS**: Hallan muerta a nena de 11 años y detienen a su familia --- La especialista también mencionó que el agua puede ser parte de estas decisiones informadas, ya que su composición mineral varía. Revisar cuánto sodio aporta por litro permite considerar ese aporte dentro del consumo total diario y tomar una decisión consciente al momento de elegir. En este contexto, la **Organización Mundial de la Salud (OMS)** establece un parámetro claro para una ingesta saludable. El organismo recomienda que los adultos consuman menos de **2.000 miligramos** de sodio por día para reducir los riesgos asociados a su consumo excesivo. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.