--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/63847/como-prevenir-el-deterioro-mental-con-una-vida-saludable" title: "CÓMO PREVENIR EL DETERIORO MENTAL CON UNA VIDA SALUDABLE" article_type: "Article" description: "Los especialistas destacan la importancia de controlar los factores de riesgo del Alzheimer y otras demencias desde edades tempranas con una vida saludable." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.a7f3df66e078d096.NWQ5NzFiMzkyZmE2M185MDVfNTEwIV9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp" date_published: "2024-09-20T07:53:00-03:00" date_modified: "2024-09-20T08:03:15-03:00" tags: - "alcohol" - "memoria" - "salud pública" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/7/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # CÓMO PREVENIR EL DETERIORO MENTAL CON UNA VIDA SALUDABLE ![Desregulación de las prepagas de Salud derivó en aumentos impagables](/download/multimedia.normal.a7f3df66e078d096.NWQ5NzFiMzkyZmE2M185MDVfNTEwIV9ub3JtYWwud2VicA==.webp) *Desregulación de las prepagas de Salud derivó en aumentos impagables* En el Día Mundial del Alzheimer, **los médicos resaltan la importancia de prevenir las demencias controlando los factores de riesgo**. Estas medidas, aseguran, deben tomarse desde edades tempranas. **El Alzheimer representa entre el 60% y el 70% de las demencias**. En Argentina, afecta a unas 300.000 personas y es la quinta causa de muerte. El Dr. Janus Kremer, neurólogo, señaló que**la enfermedad tiene factores de riesgo no modificables**, como la edad y la predisposición genética. Sin embargo, **se identificaron 14 factores de riesgo modificables, que incluyen la hipertensión, la obesidad, la inactividad física y el tabaquismo**. MAESTRA ARGENTINA NOMINADA A UN PREMIO INTERNACIONAL **La alimentación saludable también es fundamental**. La dieta mediterránea, por ejemplo, reduce hasta un 40% el riesgo de desarrollar Alzheimer. La Dra. María Cecilia Fernández, neuróloga del Hospital Italiano, destacó la importancia de **mantener una vida activa y social para prevenir el deterioro cognitivo.**Los especialistas recomiendan que las intervenciones no farmacológicas incluyan **omega 3, vitaminas y otros nutrientes** para mejorar la salud cerebral. LA DESOCUPACIÓN LLEGÓ AL 7,6% EN EL SEGUNDO TRIMESTRE El control médico periódico, sobre todo en relación a **la visión y la audición**, también se ha vuelto una medida clave para la prevención de demencias. Adoptar hábitos de vida saludables como realizar actividades que **estimulen el cerebro y mantener relaciones sociales** puede retrasar la aparición del Alzheimer. **Los cambios sutiles en la memoria o la capacidad para encontrar palabras**pueden ser signos tempranos de deterioro cognitivo leve. El tratamiento de este deterioro debe personalizarse, enfatizando **la importancia de la prevención** y el diagnóstico temprano para mejorar la calidad de vida. GALLARDO PODRÍA PERDER UNA PIEZA CLAVE PARA EL CLÁSICO Los especialistas coinciden en que **la clave está en identificar a los pacientes en riesgo** y tomar medidas preventivas antes de la aparición de síntomas graves. **Un enfoque multidisciplinario es fundamental para abordar el Alzheimer**, involucrando a médicos clínicos, cardiólogos y gerontólogos, entre otros. El objetivo de estas medidas es **retrasar la progresión de las demencias y mejorar la calidad de vida** de los pacientes y sus familias. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.