--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/71646/estres-de-fin-de-ano-un-desafio-cada-vez-mas-visible" title: "ESTRÉS DE FIN DE AÑO: UN DESAFÍO CADA VEZ MÁS VISIBLE" article_type: "Article" description: "El cierre del año llega cargado de tensiones: las fiestas, los cierres académicos y laborales, y las dificultades económicas generan un combo emocional complejo." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.ae6caa6a8dad392d.VGV4dG8gZGVsIHDDoXJyYWZvICg0Nilfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2024-12-26T14:07:00-03:00" date_modified: "2024-12-26T14:15:52-03:00" tags: - "CONICET" - "estrés" - "estudios" - "Fin de año" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/7/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # ESTRÉS DE FIN DE AÑO: UN DESAFÍO CADA VEZ MÁS VISIBLE ![Estrés de fin de año](/download/multimedia.normal.ae6caa6a8dad392d.VGV4dG8gZGVsIHDDoXJyYWZvICg0Nilfbm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Estrés de fin de año* El estrés de fin de año no surge en diciembre. Así lo explica Juan Carlos Godoy, doctor en Psicología e investigador del CONICET **"la ansiedad anticipatoria genera malestar incluso antes de enfrentar las situaciones"**. Solo pensar en reuniones familiares tensas o eventos costosos ya activa respuestas emocionales negativas. En el país, este período coincide con el cierre del ciclo lectivo, lo que intensifica el agotamiento.**A diferencia de otros países, en Argentina todo parece acumularse, desde compromisos académicos hasta tensiones económicas.** **OTRAS NOTICIAS:** INAUGURAN EL PRIMER CENTRO LOGÍSTICO SUSTENTABLE DEL PAÍS **Docentes y estudiantes enfrentan un estrés crítico en esta época.**Los alumnos intentan rendir varias materias en poco tiempo, mientras los docentes lidian con ajustes salariales y la incertidumbre laboral. La situación económica agrava el malestar. **"Muchos jóvenes espacian sus asistencias para ahorrar en transporte y comida, generando un costo mental importante"**, alerta Godoy. **OTRAS NOTICIAS:** EL GOBIERNO DESPIDE A 100 EMPLEADOS DE LA DEFENSORÍA DEL PÚBLICO El contexto no es más sencillo para los educadores, quienes **enfrentan desafíos salariales y laborales.** Esto afecta su bienestar emocional y su capacidad para afrontar el cierre del año. En Argentina,**hablar de salud mental sigue siendo un desafío cultural.** Sin embargo, figuras como “El Dibu” Martínez han contribuido a normalizar estas conversaciones, abriendo el debate. **“No necesitamos llegar a un trastorno para hablar de salud mental. Cuidarnos es una inversión a largo plazo”**, reflexiona Godoy, destacando la importancia de prevenir antes que curar. **OTRAS NOTICIAS:** UNA JOVEN DE 18 AÑOS FALLECIÓ EN UN VUELCO CERCA DE GASTRE El especialista sugiere intervenciones simples, como pasear en un espacio verde o meditar. **“Son prácticas que pueden transformar el cierre del año”**, asegura. **“Cuidarnos y cuidar a quienes nos rodean es clave. Si notas malestar en alguien, proponé acciones simples que alivien la carga emocional”**, enfatiza Godoy. Enfrentar el estrés implica reconocer nuestras emociones y buscar ayuda si es necesario.**Hablar de salud mental no debe ser un tabú, sino una herramienta para mejorar nuestra calidad de vida.** **OTRAS NOTICIAS:** SOLIDARIDAD Y TURISMO PARA EL 2025 EN PUERTO MADRYN Para reducir la ansiedad, es importante resignificar las fiestas. **Enfocarse en momentos significativos, en lugar de expectativas rígidas, puede hacer la diferencia.** Godoy concluye:**"La empatía y el apoyo mutuo son esenciales. Compartir, escuchar y acompañar son actos simples pero transformadores".** --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.