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title: "Un científico del CONICET advirtió que Argentina vive con el huso horario equivocado"
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description: "Diego Golombek explicó que el país debería regirse por el huso -4 en vez del actual -3 y que esa diferencia impacta directamente en la salud cotidiana."
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date_published: "2025-08-07T08:42:00-03:00"
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tags:
  - "Argentina"
  - "CONICET"
  - "huso horario"
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category_name: "Actualidad"
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# Un científico del CONICET advirtió que Argentina vive con el huso horario equivocado

![Huso horario (Foto: Freepik)](/download/multimedia.normal.b64c5001bd19a539.bm9ybWFsLndlYnA=.webp)

*Huso horario (Foto: Freepik)*

**El investigador del CONICET y cronobiólogo Diego Golombek afirmó que la Argentina utiliza un huso horario que no se corresponde con su posición geográfica natural.** Según el científico, el país debería estar en el huso -4, pero desde hace años rige el -3, lo que genera un desfasaje entre la luz solar y los horarios sociales.

Durante una entrevista en *Radio Splendid*,Golombek señaló que **“a la Argentina le corresponde el huso horario -4” y que esta diferencia altera los ritmos biológicos.** A su juicio, la hora oficial no acompasa el amanecer natural, provocando que las personas arranquen el día cuando aún es de noche.

**“Cuanta más luz tengamos a la mañana, mejor será para el cuerpo”,**explicó el especialista, que desde hace décadas estudia los efectos de la luz sobre los ciclos circadianos. Esa exposición temprana, dice, **regula el descanso, el apetito y la actividad física de forma más saludable.**

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Uno de los puntos que más resaltó fue el impacto del horario en la calidad del sueño y los hábitos alimentarios. **“El cenar más temprano ayuda a que uno duerma mejor”,** aseguró, al tiempo que remarcó que el ritmo social va en contra de la biología.

El investigador también desmintió la idea de que mover el reloj genera un ahorro energético significativo.**“La alternancia de husos no afecta al ahorro energético”,** subrayó, al cuestionar los argumentos que justificaban los cambios de horario entre verano e invierno.

Golombek citó estudios que detectaron consecuencias concretas cuando se produce un cambio brusco de hora, como el aumento de accidentes viales. **“El cuerpo tarda en acostumbrarse y durante esa semana hay más accidentes de autos”,** apuntó.

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El cronobiólogo argumenta que **mantener una hora adelantada afecta la calidad de vida, sobre todo en las grandes ciudades donde la jornada comienza antes del amanecer.** Esto afecta no solo el descanso, sino también el rendimiento escolar y laboral, especialmente en adolescentes.

A nivel mundial, varias investigaciones han demostrado que **la exposición a la luz solar en las primeras horas del día mejora el estado de ánimo y la productividad.** El huso horario incorrecto desplaza esa luz hacia horarios en los que ya no tiene el mismo efecto positivo.

**Aunque el debate sobre el huso horario aparece esporádicamente en la agenda pública, Golombek insiste en que se trata de una cuestión de salud colectiva.** Su planteo busca retomar una discusión olvidada: cómo adaptar el tiempo legal al tiempo natural.

Fuente: NA.

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