--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/93894/el-hongo-milenario-que-equilibra-el-cuerpo-y-la-mente-despues-de-los-50" title: "El hongo milenario que equilibra el cuerpo y la mente después de los 50" article_type: "Article" description: "El hongo Ganoderma lucidum, conocido como reishi, gana popularidad por sus efectos inmunológicos, antioxidantes y su aporte al sistema nervioso." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.8368202bd3e9085f.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-08-08T13:43:00-03:00" date_modified: "2025-08-08T13:51:24-03:00" tags: - "ansiedad" - "estrés" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/7/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # El hongo milenario que equilibra el cuerpo y la mente después de los 50 ![Reishi (Foto: El Español)](/download/multimedia.normal.8368202bd3e9085f.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Reishi (Foto: El Español)* Conocido como “el hongo de la inmortalidad”,**el reishi despierta cada vez más interés entre quienes buscan bienestar integral y envejecimiento saludable.** Originario de Asia, este hongo de aspecto rígido y colores rojizos no se consume fresco, pero **se ofrece en cápsulas, infusiones, extractos o productos funcionales.** Su fama se basa en siglos de uso en la medicina tradicional china y en investigaciones que respaldan **su acción sobre el sistema inmune y nervioso.** El Ganoderma lucidum crece sobre madera viva y se distingue por**su alto contenido de triterpenos, polisacáridos y compuestos fenólicos.** Herminia Olivera, micoterapeuta, afirma que **“estos componentes generan efectos inmunomoduladores, antiinflamatorios y ansiolíticos”**. Su uso no solo mejora el estado físico, sino que promueve el equilibrio emocional. Los efectos sobre el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal permiten**regular el cortisol y favorecer el descanso.** **Su poder antioxidante es otra de las razones por las que se lo recomienda especialmente a personas mayores de 50 años.** La fitoterapeuta Florencia Fasanella resalta que actúa como adaptógeno, lo que implica que ayuda al cuerpo a sobrellevar el estrés y a estabilizar funciones vitales. **“Es fundamental para tratar el sistema nervioso y promover el descanso”,** sostiene. --- **OTRAS NOTICIAS:** El pueblo de Brasil que los argentinos eligen para vivir y trabajar con sol, bajos costos y libertad económica --- **El Manual MSD lo identifica como un recurso útil para reforzar el sistema inmunitario, mientras que estudios recientes resaltan sus efectos neuroprotectores.** En modelos experimentales se observó una mejora en la respuesta inmunológica y beneficios en cuadros neurodegenerativos como el Alzheimer. **“Se investiga su rol en tratamientos oncológicos como complemento”,**señala Olivera, aunque advierte que **su uso debe ser supervisado por profesionales.** **Su historia se remonta a la antigua China, donde se lo reservaba para emperadores por sus supuestas propiedades vitales.** Con el tiempo, se volvió más accesible y hoy forma parte de **un mercado global que superará los 19 mil millones de dólares hacia 2030.** La expansión de su consumo también generó un mayor interés por productos certificados y de origen orgánico. Para quienes se inician en el consumo de hongos medicinales, especialistas sugieren**hacerlo en dosis bajas y aumentar progresivamente.** Aunque es seguro para la mayoría de las personas, puede generar leves molestias digestivas si se ingiere en cantidades elevadas. **“Lo ideal es buscar productos con trazabilidad y cultivos limpios”,**recomienda Olivera. --- **OTRAS NOTICIAS:** Confirman el procesamiento contra una diputada de izquierda por comparar a Israel con el nazismo --- **El reishi no reemplaza tratamientos médicos, pero puede integrarse a un enfoque terapéutico más amplio.** En este contexto, médicos integrativos acompañan a pacientes que optan por incluirlo en su rutina. Su uso no está limitado a cápsulas:**hoy también se lo encuentra en cafés, cremas o barritas energéticas.** Su acción no solo se relaciona con la prevención, sino también con**la mejora de la calidad de vida en quienes ya presentan síntomas de estrés, insomnio o inmunidad debilitada.** La evidencia científica avanza y muchos profesionales destacan su potencial terapéutico. **“Tiene un impacto directo en el bienestar emocional y físico”,**concluye Olivera. **Para mayores de 50 años, el reishi representa una opción natural que apunta a la vitalidad y la calma.** Sin fórmulas mágicas, pero con respaldo histórico y científico, este hongo ocupa un lugar central en el universo de la micoterapia. Fuente: LA NACION. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.