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title: "El scroll compulsivo daña la atención y favorece la adicción digital"
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description: "Un especialista en neurociencia explica cómo el consumo excesivo de videos cortos en redes afecta memoria, concentración y control de impulsos."
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date_published: "2025-08-20T14:57:00-03:00"
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tags:
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author_name: "REDACCIÓN"
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category_name: "PODCASTS Radio Francia Internacional"
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category_description: "Noticias del mundo difundidas en colaboración con Radio Francia Internacional. Abracando temas de interés y actualidad mundial, que incluyen podcast."
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# El scroll compulsivo daña la atención y favorece la adicción digital

![Scroll - Smartphone](/download/multimedia.normal.b7444d1ec94f2d08.bm9ybWFsLndlYnA=.webp)

*Scroll - Smartphone*

**En el podcast *Salud y Bienestar* de *Radio Francia Internacional* se analizó el impacto del scroll, esa práctica de deslizar sin parar en redes sociales como TikTok o Instagram.** Investigadores advierten que este hábito adictivo compromete funciones cognitivas centrales y favorece la pérdida de concentración.

**“Cuando estamos frente al celular haciendo scroll, la red neuronal de la gratificación se activa y la que regula el control cognitivo se apaga”,** explicó Diego Emilia Redolar, docente de neurociencia de la Universidad Oberta de Catalunya. Según detalló, este fenómeno genera placer inmediato pero**deteriora la atención, la memoria a corto plazo y la capacidad de tomar decisiones.**

**ESCUCHAR EL AUDIO DEL PODCAST:**

**El especialista comparó la dinámica con el efecto de las drogas en el cerebro, ya que ambas estimulan el núcleo accumbens y reducen la actividad de la corteza prefrontal.** Esa combinación, advirtió, es la que aumenta la vulnerabilidad a la adicción y reduce el control de los impulsos.

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**La neurociencia demostró mediante técnicas de neuroimagen que, mientras la lectura activa redes vinculadas al pensamiento abstracto y creativo, el scroll inhibe esas conexiones.** Esto significa que, a largo plazo, los usuarios que pasan horas deslizando en sus teléfonos reducen su capacidad de razonamiento complejo.

**Los efectos se observan con mayor intensidad en adolescentes, ya que la corteza prefrontal, región que regula el control cognitivo, termina de madurar recién a los 25 años.** No obstante, Redolar señaló que todas las personas son susceptibles a sufrir el deterioro cognitivo que provoca el uso excesivo de estas plataformas.

Entre las consecuencias más evidentes aparecen**la dispersión de la atención, la compra compulsiva inducida por contenidos publicitarios y la disminución en la capacidad de resolver problemas.** Estos factores, sumados, profundizan el círculo vicioso de consumo digital.

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**“El efecto más negativo del scroll es sobre la atención ejecutiva, que queda gravemente deteriorada”,** puntualizó el investigador. Además, remarcó que los impactos no se limitan al plano cognitivo, sino que afectan también la salud emocional.

**Salir a caminar, hacer ejercicio al aire libre o volver a leer en papel aparecen como alternativas efectivas para contrarrestar los daños.** El especialista destacó que el ejercicio físico promueve la formación de nuevas neuronas en el hipocampo, un efecto protector frente al deterioro provocado por el consumo compulsivo de contenido digital.

**Promover la lectura es otra de las recomendaciones, ya que estimula redes cerebrales vinculadas al pensamiento creativo.** Así, una práctica tan sencilla como leer un libro se convierte en una herramienta para equilibrar los efectos nocivos del consumo digital.

***Material publicado por gentileza Radio Francia Internacional***

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