--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/97275/el-estres-y-la-ansiedad-deterioran-la-intimidad-de-las-parejas-y-ponen-en-riesgo" title: "El estrés y la ansiedad deterioran la intimidad de las parejas y ponen en riesgo la salud sexual" article_type: "Article" description: "Especialistas advierten que la sobrecarga emocional impacta en el deseo, la comunicación y la fertilidad, pero también existen estrategias para revertirlo." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.8db9db0282283533.U2V4byB5IGVzdHJlc19ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp" date_published: "2025-09-04T11:44:00-03:00" date_modified: "2025-09-04T11:50:07-03:00" tags: - "ansiedad" - "comunicación" - "depresión" - "estrés" - "fertilidad" - "hábitos saludables" - "salud sexual" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # El estrés y la ansiedad deterioran la intimidad de las parejas y ponen en riesgo la salud sexual ![Sexo y estres](/download/multimedia.normal.8db9db0282283533.U2V4byB5IGVzdHJlc19ub3JtYWwud2VicA==.webp) *Sexo y estres* El Día Mundial de la Salud Sexual vuelve a poner en agenda un tema que suele quedar relegado en medio de la rutina diaria. **El bienestar íntimo depende no solo de lo físico, sino también de la forma en que cada persona maneja el estrés y la ansiedad, dos factores que hoy figuran entre los principales obstáculos de la vida sexual.** La Organización Mundial de la Salud define este estado como una integración entre lo biológico, lo psicológico y lo social, una visión que permite entender por qué las emociones y la sobrecarga mental inciden tanto en la intimidad. Las preocupaciones laborales, el cuidado de los hijos y las demandas de la vida moderna funcionan como distractores permanentes. **Ese nivel de tensión suele provocar una baja del deseo, más discusiones y un clima emocional que interfiere en los encuentros sexuales.** Según la Clínica Mayo, incluso la depresión, los conflictos de pareja o una imagen corporal negativa son disparadores que afectan la vida erótica y, si no se atienden, pueden transformarse en disfunciones persistentes. --- **OTRAS NOTICIAS:** Reducen seis meses la condena a un joven por estímulo educativo en la cárcel --- El médico argentino Sergio Pasqualini, director de Halitus Instituto Médico, sostiene que cuidar la sexualidad es tan importante como mantener otros hábitos saludables. **“Una vida sexual satisfactoria no solo fortalece el vínculo de pareja, sino que también favorece la fertilidad”,** explicó, al remarcar que**la excitación y el orgasmo generan efectos positivos en la circulación, en el sistema hormonal y en el bienestar general.** Los expertos subrayan que el estrés puede tener distintas consecuencias según la etapa de la relación. En vínculos recientes, puede provocar inseguridad y alejamiento; en relaciones de larga duración, muchas veces se traduce en incomunicación y rutina. El sexólogo estadounidense Robert B. Weiss advirtió que**“para algunas personas, estos sentimientos generan la necesidad de distanciarse emocionalmente, mientras que en otras pueden potenciar conductas sexuales problemáticas como la infidelidad o la compulsión”.** --- ****OTRAS NOTICIAS:**** Trevelin vive un septiembre a puro teatro con funciones cada domingo en el Salón Central --- Uno de los aspectos más complejos es la dificultad para relajarse y desconectar de las obligaciones. **El cuerpo en estado de alerta bloquea la posibilidad de disfrutar plenamente de la intimidad, y esa tensión puede derivar en anorgasmia, disfunción eréctil o dolor durante el encuentro.** A su vez, los conflictos con la imagen corporal y la distancia geográfica en parejas con agendas cargadas terminan de agravar el panorama. Frente a este escenario, los especialistas coinciden en que la comunicación es la primera herramienta para evitar que los problemas se profundicen. **Hablar de lo que pasa, expresar necesidades y animarse a incorporar recursos —desde juguetes sexuales hasta acompañamiento terapéutico— puede marcar una diferencia notable.** Cuando la situación se prolonga, la consulta profesional se convierte en una vía eficaz para recuperar el bienestar sexual. --- **OTRAS NOTICIAS:** Madryn refuerza su perfil universitario y acerca la oferta educativa a jóvenes y adultos --- Pasqualini es contundente: **“Se puede vivir sin sexo, pero si se lo tiene y se lo cuida, es un plus que potencia la salud, la fertilidad y la calidad de vida”.** El mensaje apunta a derribar prejuicios y a visibilizar que la sexualidad debe formar parte de los hábitos de autocuidado, al mismo nivel que la alimentación, el ejercicio o el descanso. Weiss, por su parte, recomienda estrategias simples para restablecer la conexión: **reservar tiempo exclusivo para la pareja, limitar compromisos externos, crear pequeños rituales cotidianos y sostener hábitos saludables que reduzcan la ansiedad.**Son pasos que permiten volver a encontrar la cercanía perdida y que devuelven a la intimidad su dimensión de encuentro afectivo y físico. Fuente: Infobae. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.