--- canonical_url: "https://lu17.com/contenido/99062/los-habitos-y-prevencion-que-pueden-salvar-miles-de-vidas-en-el-mes-del-corazon" title: "Los hábitos y prevención que pueden salvar miles de vidas en el Mes del Corazón" article_type: "Article" description: "Las enfermedades cardiovasculares provocan más de 18 millones de muertes al año en el mundo y cerca de 40.000 casos de muerte súbita en Argentina." main_image: "https://lu17.com/download/multimedia.normal.9eb2e09ac6bdc7fd.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2025-09-18T09:42:00-03:00" date_modified: "2025-09-18T09:50:02-03:00" tags: - "enfermedades cardiovasculares" - "hábitos saludables" - "OMS" - "OPS" - "RCP" - "tabaquismo" author_name: "REDACCIÓN" author_url: "https://lu17.com/usuario/10/redaccion" category_name: "Actualidad" category_url: "https://lu17.com/categoria/2/actualidad" category_description: "Enterate de las últimas noticias de actualidad en LU17.com: información confiable, análisis y tendencias nacionales, internacionales, interés general y energía." --- # Los hábitos y prevención que pueden salvar miles de vidas en el Mes del Corazón ![Mes del Corazón](/download/multimedia.normal.9eb2e09ac6bdc7fd.bm9ybWFsLndlYnA=.webp) *Mes del Corazón* La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte a nivel global. **Según la OMS, cada año fallecen 18 millones de personas por infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca**, y en la región de las Américas la OPS estima **más de 2 millones de muertes en 2019.** Los especialistas advierten que estas cifras son prevenibles en gran parte porque los factores de riesgo están vinculados con **la alimentación, el tabaco, la presión arterial y el sedentarismo.** La doctora Valeria El Haj recuerda que **el 80% de las muertes prematuras pueden evitarse con una dieta equilibrada, ejercicio regular y control del estrés**. Incorporar pescados ricos en Omega 3, reducir el consumo de sal, moderar las grasas animales y limitar el alcohol son medidas que impactan en la salud del corazón. Mantener valores normales de colesterol y presión arterial, junto con un peso saludable, resulta esencial para reducir episodios cardíacos. --- **OTRAS NOTICIAS:** Un River herido se aferra a la esperanza: “Hay que escribir una nueva historia” --- La actividad física se presenta como uno de los aliados más efectivos. **Quince minutos diarios de ejercicio disminuyen en un 14% la mortalidad por cualquier causa**, remarcan organismos internacionales. Estudios confirman que las personas activas tienen mejor perfil lipídico, mayor sensibilidad a la insulina y menor presión arterial. Caminar, trotar o practicar deportes ayuda a mantener un “corazón de atleta”, con frecuencia basal más baja y menor riesgo de arritmias. El tabaquismo sigue siendo una de las conductas más nocivas. **Los fumadores tienen un riesgo mucho mayor de sufrir infartos a edades tempranas**, según datos de la OMS y la Sociedad Argentina de Cardiología. Dejar de fumar no solo protege el sistema cardiovascular, también previene enfermedades respiratorias graves que potencian el riesgo de muerte súbita. --- **OTRAS NOTICIAS:** Casadei: --- En Argentina, la muerte súbita es un problema creciente. **El Ministerio de Salud calcula unos 40.000 casos al año, lo que equivale a 1 cada 1.000 habitantes**, y alerta que muchas vidas podrían salvarse con maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) y uso de desfibriladores externos automáticos (DEA). Sin embargo, la Fundación Cardiológica Argentina denuncia que **la Ley 27.159, que obliga a instalar DEA en sitios con más de 1.000 personas por día, casi no se cumple.** La cadena de supervivencia es determinante en estas situaciones. **Iniciar RCP de inmediato puede aumentar hasta un 40% las posibilidades de que una persona llegue con vida al hospital**, según el Ministerio de Salud. Reconocer síntomas, llamar al servicio de emergencias, aplicar compresiones torácicas y usar un DEA cuando esté disponible son acciones que marcan la diferencia. --- **OTRAS NOTICIAS:** Diputados investigarán la tragedia del fentanilo contaminado: qué se sabe hasta ahora --- También es importante actuar en casos de atragantamiento. **La maniobra de Heimlich, realizada con presión firme hacia adentro y hacia arriba en la zona abdominal, puede liberar la vía aérea y salvar la vida**. Si la persona queda inconsciente, debe colocarse en el piso y comenzar de inmediato con RCP hasta la llegada de los equipos de salud. Las especialistas insisten en que todos podemos asumir un rol activo. **“Con simples maniobras realizadas a tiempo se puede salvar una vida”**, sostuvo la doctora Débora Vizcaíno. Aprender técnicas de RCP y Heimlich, sumar hábitos saludables y exigir el cumplimiento de leyes sobre desfibriladores son pasos concretos para reducir la mortalidad cardiovascular en el país. Fuente: NA / OMS / OPS / Fundación Cardiológica Argentina / Sociedad Argentina de Cardiología / AHA. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.