A los 78 años, el esfuerzo y el sacrificio se transforman en puro disfrute para estas atletas
Enfoques09/09/2026
REDACCIÓNEntre temperaturas bajo cero, ascensos por sogas y congelamiento de la vegetación, corredoras locales completaron la exigente prueba de trail mientras sostienen rutinas de entrenamiento y nutrición para competir a los 78 años.
La partida de los circuitos de fondo durante las primeras horas de la madrugada enfrentó a los atletas con una masa de aire helado que congeló el barro y cubrió de escarcha la vegetación del terreno. Quienes encararon los tramos de 15 y 50 kilómetros de Destino Madryn, debieron sortear pendientes pronunciadas y sectores de altimetría crítica donde la tracción dependía del uso de bastones o sogas fijadas a las rocas. Esas condiciones de humedad acumulada tras las lluvias previas transformaron los descensos en zonas de alto riesgo de caídas, exigiendo un esfuerzo adicional a las articulaciones para evitar lesiones durante el trayecto.
A las dificultades geográficas del circuito costero se sumó la presión de la coyuntura económica sobre las agrupaciones atléticas de la zona. El valor de las inscripciones para las competencias de montaña provocó una merma en la cantidad de integrantes que los equipos locales lograron enviar a la línea de largada. Pese a que la convocatoria mantuvo un flujo nutrido de participantes de diversas provincias, los costos operativos obligaron a muchos deportistas de la comarca a limitar sus salidas o seleccionar estratégicamente las fechas del calendario anual.
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La Fuerza Aérea asume tareas de mantenimiento que realizaba FAdeA en medio de la crisis de repuestosEn una entrevista concedida a #LA17, la atleta María "Lucy" Luna describió la complejidad técnica que presentó el trazado. "Fue la primera experiencia que tuve de 15 kilómetros, muy "heavy" la carrera, estaba con mucho barro porque el viernes y el sábado llovió; tuvimos que hacer más altimetría con la profe y la parte más complicada para mí fueron las montañas y el paredón de la muerte donde tenés que subir con sogas", relató la deportista. En esa misma línea, remarcó las dificultades de la bajada: "Había mucho barro y me preparé haciendo mediciones para las piernas porque se necesitaba mucha altimetría".
La persistencia en la disciplina encuentra una de sus mayores expresiones en la trayectoria de Noemí "Cuqui" Pérez, quien a sus 78 años completó las nueve ediciones de la prueba de montaña, incluyendo la modalidad remota que debió realizar en solitario sobre los bardones durante el confinamiento. Mantenerse en la franja competitiva a esa edad exige cumplimentar controles de electroencefalografía y presentar los deslindes médicos obligatorios expedidos por profesionales. La rutina física diaria se combina con la asistencia a gimnasios y el acompañamiento en pista de familiares que garantizan el soporte en caso de eventualidades.
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Al repasar su historial en el atletismo de montaña, Noemí "Cuqui" Pérez enfatizó en #LA17 que la edad no representa un freno para encarar los senderos. "Es la novena edición que hago, las hice todas e incluso la virtual en pandemia que la hice sola subiendo de la roca para arriba; en esta ni me importó la clasificación porque tengo 78 años y amo el paisaje y la presentación", expresó la atleta de fondo. Respecto al acompañamiento durante el trayecto, detalló: "Hace tres años que me acompaña mi hija que es médica, va a cinco kilómetros conmigo en la huella por si me pasa algo, pero en mi cabeza siempre está llegar, cruzar la meta y no lesionarme para volver el año que viene".
El mantenimiento de la capacidad aeróbica en atletas veteranas requiere una reestructuración de los hábitos alimenticios y el uso de suplementación específica para mitigar el desgaste articular. La dieta de preparación prioriza el consumo de arroz y proteínas, reduciendo la ingesta de harinas refinadas para optimizar el rendimiento en las jornadas de entrenamiento. Asimismo, la rehabilitación kinesiológica previa a la largada resulta determinante para aliviar dolores de rodilla antes de someter el cuerpo a las elevaciones de la meseta.
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Profundizando sobre las exigencias cotidianas y la preparación física, Noemí "Cuqui" Pérez explicó ante los micrófonos de #LA17 la importancia del cuidado integral. "Tomo algún suplemento por los años míos y antes de la carrera tuve que ir a kinesiología porque me dolían las rodillas; además comemos proteína y arroz tratando de no comer harinas en lo posible", comentó la corredora. A su vez, valoró la motivación que genera el grupo de entrenamiento: "El running es una forma de vida sana, el grupo hace la conexión con gente joven y alegre, es una adicción buena porque la salud viene de la cabeza".
El calendario de competencias continuará con la prueba atlética de Quonam Corre 2026 prevista para el 1° de noviembre en la ciudad de Trelew, un evento para el cual las deportistas ya formalizaron su registro. La meta compartida de las atletas de la comarca apunta a sostener el nivel físico para estar presentes en la décima edición del desafío costero el próximo año. No obstante, la continuidad en los circuitos dependerá tanto del estado de salud como del esfuerzo presupuestario que requiera afrontar los costos de inscripción en la región.
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