Especialistas detallan los síntomas del agotamiento laboral crónico

En el Día de la Salud Mental, expertas explican cómo diferenciar el cansancio habitual del agotamiento patológico y cuándo es necesario buscar ayuda profesional.

Entre las principales señales de alerta del desgaste profesional se encuentran las alteraciones somáticas como el insomnio persistente, las cefaleas tensionales y los problemas gastrointestinales. A nivel emocional, la coordinadora de la Licenciatura en Psicología de la Universidad Hospital Italiano, Fátima Barragán, también mencionó la apatía, la indiferencia y la dificultad para experimentar placer en actividades recreativas.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, especialistas enfatizaron la necesidad de intervenir a tiempo y derribar prejuicios sobre el bienestar en el ámbito laboral. El desgaste profesional, la hiperconectividad y la dificultad para desconectar mantienen al cerebro en un estado de alerta constante que impacta en el bienestar emocional.

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La directora de la mencionada carrera, Verónica Lapelle, explicó la importancia de construir entornos que fomenten la salud psíquica. «Promover la salud mental requiere vínculos que brinden contención, espacios seguros y momentos de reflexión para conectar con el presente», afirmó la especialista, quien agregó que «estos elementos son pilares para construir un bienestar psíquico genuino y duradero en el ámbito profesional».

Para abordar estas situaciones, resulta clave aprender a diferenciar la fatiga habitual del agotamiento patológico. Mientras que el cansancio ordinario es reversible y cede con el descanso nocturno o de fin de semana, el agotamiento patológico es un cuadro persistente en el que la persona se siente extenuada incluso al iniciar la jornada.

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Saber cuándo acudir a una consulta especializada es fundamental para evitar que el cuadro se vuelva crónico. «Sentirse desbordado no refleja una falta de voluntad; cuando el sufrimiento compromete la funcionalidad cotidiana, el desempeño o la salud física, es una señal clara para buscar acompañamiento profesional», señalaron las expertas.

Por otra parte, se destacó que el abordaje de la salud mental en el trabajo implica entender el ámbito laboral como un espacio estratégico. Desde esta perspectiva, las empresas y organizaciones pueden cumplir un rol clave en la prevención, la detección temprana y la promoción de hábitos sostenibles.

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