Qué ropa elegir para volar mejor y cuidar la circulación durante trayectos largos

Al subir a un avión, la elección de la vestimenta incide directamente en la circulación sanguínea, el confort y la seguridad. Permanecer sentado durante horas, con cambios de presión y temperatura, exige pensar la ropa más allá de lo estético. Una selección adecuada ayuda a disminuir la hinchazón, las molestias físicas y otros inconvenientes frecuentes en vuelos cortos y prolongados.

Entre las recomendaciones más reiteradas figura evitar prendas ajustadas. Durante el vuelo, el cuerpo retiene líquidos y puede inflamarse; pantalones ceñidos o telas rígidas dificultan el retorno venoso y aumentan la incomodidad. En contrapartida, ropa holgada y materiales elásticos, combinados en capas, permiten adaptarse a la temperatura de cabina y reducen el riesgo de problemas circulatorios.

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La higiene también pesa en la decisión. Vestidos largos, pantalones excesivamente anchos o dobladillos que rozan el suelo entran en contacto con superficies poco limpias en aeropuertos y aviones. En espacios reducidos, una cobertura adecuada aporta protección y comodidad, por lo que se sugiere evitar prendas que se arrastren o ropa muy corta que deje la piel expuesta.

En el mismo sentido, los enterizos y overoles resultan poco prácticos durante el viaje. Los baños del avión tienen dimensiones limitadas y estas prendas complican movimientos básicos, especialmente en vuelos de varias horas. Opciones fáciles de poner y sacar facilitan la experiencia a bordo.

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Otro punto a considerar son los abrigos voluminosos. Chaquetas acolchadas gruesas ocupan espacio y entorpecen la movilidad ante una eventual evacuación. La alternativa más segura consiste en capas livianas que puedan guardarse en el equipaje de mano sin dificultad.

El calzado merece atención especial. Se recomienda evitar tacones altos, ojotas o sandalias sin sujeción. Los aeropuertos implican caminatas largas y situaciones imprevistas; dentro del avión, el calzado inestable aumenta el riesgo de caídas y resulta poco adecuado ante una emergencia. Zapatillas o zapatos cerrados y firmes ofrecen mayor estabilidad.

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Por último, algunas aerolíneas aplican códigos de vestimenta. Ropa con mensajes ofensivos, consignas políticas o diseños provocativos puede generar inconvenientes e incluso impedir el embarque. La orientación general apunta a prendas cómodas, limpias, en buen estado y de colores prácticos. Vestirse bien para volar no es una cuestión de moda, sino una forma simple de cuidar la salud y mejorar el viaje.

Fuente: LA NACION.