Menopausia (Foto: Shutterstock)
Lisa Mosconi, una de las científicas más influyentes del mundo, advierte que ignorar la menopausia es un error grave. Sus estudios revelan la conexión directa entre el cerebro y los cambios hormonales, que afectan la salud cognitiva. “No estás loca, estás cambiando”, afirma.
Más de la mitad de la vida de una mujer transcurre en la etapa menopáusica, pero pocos se animan a nombrarla. En una sociedad obsesionada con la juventud, la menopausia sigue cargada de estigmas y silencios. El problema no es la biología, sino la mirada social que la reduce a un tabú.
Mosconi asegura que la menopausia es un fenómeno cerebral antes que reproductivo. Los niveles de estrógeno caen y el cerebro debe adaptarse, lo que puede afectar el sueño, el humor y la memoria. “La ciencia muestra que este proceso tiene un impacto real en el sistema nervioso”, advierte.
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La Dra. Mosconi denuncia que los síntomas son minimizados o ridiculizados, incluso por profesionales de la salud. Las mujeres escuchan que “es normal”, que “es estrés” o que “es la edad”, sin recibir soluciones concretas. “No seas una carga”, es el mandato silencioso que muchas terminan por creer.
Durante años, se medicalizó o se ocultó cada ciclo hormonal femenino como si fuera una falla. Menstruación, embarazo, posparto y menopausia comparten una historia de vergüenza impuesta y desinformación. “Nos enseñaron a soportar, no a pedir ayuda”, resume.
El libro Menopausia y cerebro busca revertir ese paradigma con evidencia científica. Combina neuroimagen, testimonios y recomendaciones de estilo de vida para abordar la salud integral. “No todas quieren hormonas, muchas buscan comprender qué les pasa”, explica.
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Los estudios de Mosconi revelan que la menopausia puede actuar como disparador de Alzheimer en mujeres predispuestas. No lo causa, pero acelera mecanismos cerebrales si hay factores de riesgo genéticos o ambientales. “La prevención debe comenzar en la mediana edad”, subraya.
La buena noticia, afirma, es que el cerebro femenino es altamente plástico y puede reorganizarse. Con apoyo, información y herramientas adecuadas, la mayoría de los síntomas pueden aliviarse o desaparecer. La educación temprana y el acompañamiento marcan la diferencia.
Mosconi propone también repensar el rol social de la mujer posmenopáusica, lejos del mito del ocaso. Estudios antropológicos y biológicos muestran que las mujeres mayores son pilares comunitarios. “La evolución nos eligió para durar más allá de la fertilidad”, sostiene.
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La menopausia, dice, no es pérdida, sino una transición hacia una etapa de claridad y propósito. Muchas mujeres encuentran en ella un tiempo de autodefinición, libertad y renovación. “El cuerpo cambia, pero la mujer no se apaga”, declara.
En ese sentido, cuestiona por qué el sistema laboral y sanitario no contempla esta realidad. Falta formación médica específica, adaptaciones laborales y políticas públicas acordes. “No es una minoría, es la mitad de la población”, recuerda.
Para Mosconi, lo hormonal no debe competir con lo emocional ni con lo cognitivo. Cada mujer tiene derecho a elegir su tratamiento: con hormonas, con terapias alternativas o con hábitos de vida. “La medicina personalizada empieza por dejar de juzgar”, agrega.
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Las recomendaciones de alimentación, sueño y ejercicio no son consejos de autoayuda. Se basan en décadas de investigación sobre cómo proteger el cerebro durante esta transición. La ciencia avala que pequeños cambios generan grandes efectos en el bienestar mental.
La frase “no estás loca” se convirtió en una consigna de validación para miles de mujeres. Nombrar lo que sucede es el primer paso para transformar el miedo en conocimiento. “Aceptar no es resignarse: es entender y accionar”, define.
Mosconi cierra su análisis con una reivindicación feminista y generacional. Cada conversación que rompe el silencio sobre la menopausia es una victoria cultural. “Este libro es una carta de amor a la feminidad y un llamado a actuar”, concluye.
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En tiempos de ruido, desinformación y presión estética, la menopausia merece un nuevo relato. No desde la vergüenza ni desde el abandono, sino desde la ciencia y la empatía. La salud cerebral de millones de mujeres está en juego y ya no se puede callar.
Fuente: La Nación.
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