CÓMO SERÁ EL "SÚPER LUNES CALUROSO" EN CHUBUT

Luego de un fin de semana con altas temperaturas, los meteorólogos pronostican un lunes 8 de enero extremadamente caluroso en gran parte del país. Cuáles son las temperaturas máximas anunciadas para las ciudades de la provincia.

El servicio Meteorológico Nacional pronostica para el lunes en Puerto Madryn una jornada con el cielo algo nublado. La temperatura mínima será de 15º mientras que a la tarde la máxima podría alcanzar los 37º, con viento intenso. Algunos servicios privados dedicados a la proyección meteorológica reseñan que la máxima podría orillar los 40º.

En tanto, Trelew podría llegar a tener 42º de temperatura máxima, mientras que Rawson se posicionaría como la ciudad más calurosa de Chubut con 45º de máxima a la tarde.

Comodoro Rivadavia tendrá una jornada calurosa pero con valores no tan extremos. Las temperaturas oscilarán entre 18º y 33º.

Tomando como referencia Paso de Indios, la meseta tendrá temperaturas entre 14º y 36º, mientras que el termómetro en la zona de Esquel podría llegar a los 28º.



Ante el pronóstico de altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la Nación recuerda algunas medidas a tener en cuenta para evitar problemas de salud:

. Evitar exponerse a los rayos solares en especial en los horarios centrales: de 11 a 16 horas.
. Consumir abundante cantidad de agua.
. Evitar comidas abundantes (aumentan el calor corporal).
. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
. Evitar las bebidas alcohólicas, infusiones calientes.(hacen perder más líquidos corporales) y con cafeína: café, te, bebidas cola.
. Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros (los oscuros absorben el calor por radiación solar).
. No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos.
. Protegerse del sol poniéndose sombrero o usando sombrilla.
. Usar crema de protección solar (factor 20 o mas).
. Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
. Usar anteojos de sol con protección UV.
. Si tiene un problema crónico pregunte a su médico sobre la mejor manera de lidiar con el calor, el consumo de líquidos adicionales y medicamentos.

¿Qué hacer ante un "golpe de calor"?

. Permanecer en un lugar fresco, bajo techo.
. Tomar bebidas que favorezcan la rehidratación .
. Ducharse o bañarse con agua fría.
. Mantenerse fresca/o, hasta que la temperatura corporal regrese a la normalidad.
. Ante la pérdida de conocimiento o la persistencia de los demás síntomas buscar atención médica urgente.
. No dar medicamentos para la fiebre.
. Desabrigar completamente de manera urgente.
. Duchar o mojar con agua fresca lo mas rápido que se pueda.

Recomendaciones para lactantes y niños

. En los lactantes ofrecer el pecho más seguido.
. Durante la actividad física dar de beber frecuentemente agua o jugos naturales cada 20 minutos, aunque no manifiesten tener sed.
. No ofrecer bebidas muy frías ni muy calientes.
. Bañarlos o mojarles el cuerpo frecuentemente.
. Evitar la exposición al sol, sobre todo desde las 10 horas y hasta las 16.
. Usar sombreros o gorros para transitar bajo el sol.
. Usar pantalla solar.