Redes, cuerpo y depresión: por qué el malestar se volvió más silencioso

Actualidad01/02/2026

Depresión. Foto Freepik

La depresión afecta a millones y crece el impacto de la comparación en redes sobre la imagen corporal. Profesionales piden mirada integral y pesquisa temprana.

En consultorios y guardias, la depresión aparece con caras distintas, pero con un telón de fondo cada vez más repetido: cansancio, autoexigencia y una vida “en línea” que no siempre acompaña. La directora de Psicología de la Universidad Católica Argentina, Roxana Boso, puso una imagen que ordena esa sensación social sin caer en slogans: “En esta actual ‘sociedad del cansancio’… el sentido de la vida quedó opacado por la autoexigencia del rendimiento y experiencias de felicidad y exaltación que transitan y se fortalecen en un contexto de hiper comunicación digital”. En la misma idea, advirtió que esa dinámica arma “una red ficticia que enmascara personas aisladas, con malestares que sufren en silencio”.

Los números que aporta la Organización Mundial de la Salud le dan escala a lo que en la vida cotidiana se percibe como un “tema de época”. Según los datos citados en el informe, se estima que el 5,7% de los adultos en el mundo padece depresión, con una prevalencia que sube al 6,9% en mujeres. En mayores de 70 años, el porcentaje se ubica en 5,9%, lo que corre la discusión del “mundo joven” y la instala como un problema transversal.

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La Organización Panamericana de la Salud la define como un trastorno grave que interfiere con trabajar, dormir, estudiar y disfrutar de la vida, y el texto subraya que el debate actual se desplaza hacia los factores sociales y culturales que alimentan el malestar. En esa lista aparece con fuerza una relación que antes se mencionaba por encima y ahora gana peso clínico: cuerpo, imagen personal y comparación constante, sobre todo en generaciones que crecieron con redes como paisaje diario.

Boso enumeró lo que escucha con frecuencia en su trabajo, desde estrés y ataques de pánico hasta adicciones, depresión e ideas suicidas, y sumó una pieza menos visible que suele colarse en la consulta como si fuera “secundaria”. La insatisfacción con la imagen corporal puede operar como disparador potente, incluso cuando la demanda llega disfrazada de otra cosa. Ahí el malestar no se presenta con un rótulo, sino con conductas, silencios y una sensación de no estar a la altura.

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En los últimos años, investigaciones empezaron a medir con más precisión ese vínculo entre redes e imagen corporal. Un metaanálisis publicado en la revista Body Image (marzo de 2025), que revisó 83 estudios con más de 55.000 participantes, encontró una correlación significativa entre la comparación social en redes y las preocupaciones por la apariencia. La conclusión del estudio apunta a un circuito que se retroalimenta: a mayor exposición, menor apreciación del propio cuerpo, con un terreno fértil para síntomas depresivos.

Esa tensión también atraviesa la medicina estética, donde una consulta puede esconder un problema más profundo que el pedido explícito. El cirujano plástico Juan Manuel Seren (M.N. 107.174) insistió en la necesidad de un abordaje integral que permita detectar trastornos dismórficos antes de cualquier intervención: “Es muy importante pesquisarlo y derivarlo con un colega especializado”. En su mirada, la consulta preoperatoria no se limita a evaluar una técnica, sino a entender qué se busca y desde dónde se busca.

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Seren también señaló un punto que se repite en su práctica diaria y que suele chocar con la lógica de la inmediatez: “La expectativa y la realidad no siempre van de la mano y es muy importante concientizar al paciente de sus limitaciones”. En tiempos de filtros, comparaciones y resultados “perfectos” circulando en pantallas, la distancia entre lo que se imagina y lo posible puede transformarse en frustración o en demanda permanente. Por eso remarca la necesidad de mostrar resultados reales y encuadrar decisiones desde el bienestar, no desde la presión.

La adolescencia, por su parte, aparece en el informe como una etapa especialmente vulnerable para esa relación entre apariencia y salud mental. Un estudio publicado en Psychology Research and Behavior Management (octubre de 2024), basado en más de 2.600 estudiantes de 12 a 16 años, analizó cómo la comparación de apariencia se vincula con apreciación corporal y síntomas depresivos. Encontró diferencias por género: las adolescentes mujeres registraron mayores niveles de comparación, una tendencia que crece con la edad, mientras que en varones la comparación se correlacionó de manera directa con síntomas depresivos.

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Otra línea de investigación citada, publicada en el International Journal of Environmental Research and Public Health, subraya que el riesgo no está solo en el uso de redes, sino en la “internalización” de ideales de belleza. En niñas predomina el ideal de delgadez y, en varones, aparece con fuerza el ideal de muscularidad, también difícil de alcanzar. El resultado es parecido: estándares que se vuelven regla y generan insatisfacción, aunque cambie el “modelo” que se persigue.

El informe también abre una ventana clínica sobre procesos médicos que impactan de lleno en la identidad. La psiquiatra y psicoanalista Ana María De Lodovici (M.N. 43.421), integrante de la Asociación Psicoanalítica Argentina y de la Asociación Médica Argentina, describió las mastectomías como una “herida narcisista”, donde el amor propio queda afectado por la sensación de pérdida y la salud mental trabaja para reconstruir esperanza. En relación con la reconstrucción mamaria, fue contundente: “La posibilidad de la reconstrucción mamaria hoy es realmente excelente, y los avances de los últimos años marcaron una diferencia enorme”.

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En paralelo, reconocer señales tempranas sigue siendo una clave sanitaria, no un detalle. Según el National Institute of Mental Health, los signos frecuentes incluyen tristeza persistente, ansiedad o vacío, pérdida de interés, fatiga, dificultad para concentrarse, cambios en apetito o peso, y pensamientos de suicidio. La Organización Mundial de la Salud, en su definición citada, marca una diferencia central frente a la idea de “tristeza pasajera”: “La depresión es distinta de los cambios habituales en el estado de ánimo y en los sentimientos sobre el día a día. Puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias”.

Aun con tratamientos eficaces que combinan psicoterapia y medicación, el acceso aparece como el cuello de botella que no se resuelve con diagnósticos. El texto señala que, en países de ingresos altos, solo un tercio de quienes padecen depresión recibe atención de salud mental, y enumera barreras persistentes: falta de inversión, escasez de profesionales capacitados y estigma social. En ese escenario, el desafío no pasa solo por sumar discursos de bienestar, sino por sostener redes reales de acompañamiento, con recursos y decisiones que no dejen el tema encerrado en el consultorio.

Fuente: NA.